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铁皮石斛粉的吃法

石斛功效 hmm 未知
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石斛粉食用方法都有哪些呢?
那么石斛粉怎么吃最好呢?

01 石斛粉清胃饮
主料:石斛粉10g、竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g
制法:将石斛加入300ml煎煮,早晚各一次,饭前温服。每周服5剂。
石斛粉功效:轻清凉润,可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。
 
02 石斛粉炖雪梨
主料:石斛粉10g、生地10g、雪梨1个
制法:将以上三味加清水半碗,放炖隔水炖1小时
石斛粉功效:有养阴清热、生津之功效,用于糖尿病并发咽炎属虚火者。
 
03 石斛粉养颜茶
原料:石斛粉10g、西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干
制法:将以上材料煮2-3小时,水舀出,再放第二次水,再舀出,放一起均匀,凉后灌瓶,喜欢清淡一些的,可以多熬几次。
石斛粉功效:石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之,并认为“石斛骑行宽缓,无捷奏之功”,具有美容养颜的功效。
石斛粉的食用最佳时间
   根据中医学原理,石斛粉一般服用时间在用餐前后30~60分钟服用,成人每天2次,每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化,停留在胃肠内的时间相对长些,这样更有利于营养的吸收。所以,石斛粉服用的时间对其效果有重要关系,在服用石斛粉,应正确掌握服用时间。
服用铁皮石斛粉的注意事项
   石斛性微寒,对于脾肾虚寒的人来说,大量服用后会引起消化不良或腹泻;
   石斛具有生津滋阴的作用,比较适合阴虚的人服用,脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃,引起消化不良。
   感冒初期不宜吃,由于铁皮石斛偏于滋腻,服用后不利于感冒的治疗。
 

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